GARANTIERT STRESSFREIES COACHING, DAS DEIN LEBEN IN NUR 1H VERÄNDERT

KONTROLLE ÜBER DEIN LEBEN UND DEINE GESUNDHEIT WIEDER ERLANGEN

Wenn Selbstkontrolle eine Schlüssel-Komponente der emotionalen Intelligenz ist, wie kommt es, dass sie uns immer öfter entgleitet? Und warum fühlen wir uns dann schlecht, bauen Streß auf, welcher der größte Risikofaktor für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unser Glück ist?
Ich biete (noch) einen Service an für Menschen, die emotionale Blockaden haben, die Streß erzeugen, zur Disharmonie führen und sogar zur Krankheit –
ganz so, wie es MIR SELBST einmal im Leben ergangen ist.

Ich war Exportleiterin in einer großen Firma und mußte viel reisen. Ich litt unter einer chronischen Entzündung der Eierstöcke, gegen welche mir der Arzt Antibiotika verschrieb und Kalzium-Injektionen. Die Tabletten führten zu Durchfall und Magenkrämpfen, machten mich schlaflos, was mich wiederum übellaunig meinen Kollegen und meiner Familie gegenüber machte.

Über 18 Monate hinweg versuchte ich, meine Gesundheit wieder zu erlangen und den Stress zu reduzieren. Vergeblich! Sobald eine Packung Antibiotika aufgebraucht war, fühlte ich mich für 2-3 Wochen wieder ganz OK. In dieser Zeit traute ich mich allerdings nicht, Sport zu treiben- wie z.B. Eislaufen oder Schifahren, nicht einmal Schwimmen -alles Dinge, die ich so gerne mit meiner Familie gemacht hätte – bloß, um mich nicht wieder zu verkühlen und die Infektion wieder aufflammen zu lassen.

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Statt dessen machte ich Yoga, probierte Meditation, machte Sauna-Tage, Therapie sogar- doch der seelische Druck lastete auf mir wie ein Riesengebirge. Ich fühlte mich wie eine Luftblase im wogenden Meer – die von der mächtigen Strömung mal hierhin, mal dorthin gestoßen wurde, ohne Kontrolle und Steuerungsmöglichkeit.
Was immer ich auch versuchte, die Infektion kam zurück.

Dann kam der „schwarze“ Freitag. Gerade hatte ich die Arztpraxis des Frauenarztes verlassen- in der Hand eine Einweisung ins Spital, Am Montag sollte ich meine Eierstöcke raus operieren lassen – es gäbe keine Alternative, sagte man mir.

Weinend ging ich zu meinem geparkten Auto…da sah ich plötzlich meine Freundin vorbeifahren- mitten in München auf der Sendlinger Hauptstraße! Sie hatte einen sehr auffälligen Wagen, daher erkannte ich ihn gleich. Ich hupte und winkte…sie solle bei der nächsten Gelegenheit auf mich warten. Das tat sie dann auch.


Ich stieg zu ihr ins Auto und mit Schluckauf und Tränen stammelte ich mein Dilemma heraus.
Sie bot mir an, in einer EINZIGEN SITZUNG meine EMOTIONALEN BLOCKADEN zu entfernen- dann würde es mir besser gehen. „Und nein”- meine sie – “Du mußt mir nicht die Geheimnisse Deiner Seele bloßlegen. Ich werde Dir Fragen stellen – Du antwortest mir nur in ein oder zwei Worten – Du visualisierst Dinge in Deinem Inneren – bis ich Dir die nächste Frage stelle.“
Von dieser Art der Therapie hatte ich noch niemals gehört – andererseits – was hatte ich schon zu verlieren? Also stimmte ich zu.

So wie meine Freundin mich durch die Sitzung führte, fühlte ich die Stricke von mir abfallen, die meine Brust einschnürten, ich konnte tief und frei atmen und spürte tiefen inneren Frieden.
Die Schmerzen waren so gut wie weg- während ich vorher fast gebückt zu meinem Auto gehen mußte, wegen meiner argen Rückenschmerzen. Nun konnte ich aufrecht und stolz gehen. EIN WUNDER?

Während der nächsten 4-6- Wochen hatte ich die innere Kraft und Energie, mein privates und berufliches Leben wieder in den Griff zu kriegen. Statt in die Klinik für die OP zu gehen, ließ ich mich von einem homöopathischen Arzt behandeln. Mithilfe seiner Reflexzonen-Massagen, Infiltrationen, extra Vitaminen und Mineralien und Kräutertees etc. schafften wir es, die Eierstock-Entzündung los zu werden, und zwar FÜR IMMER… sie kam niemals wieder.

MEIN LEBEN WAR WIEDER PERFEKT!
Viel später fragte ich mich selber“ warum zum Kuckuck habe ich nicht schon viel früher über die Option einer alternativen Heilmethode nachgedacht?“ Die Antwort: „Ich war so gestresst, ich konnte nicht einmal geradeaus und klar denken. Ich stand irgendwie „neben mir“ – ich war nicht „ich selbst“, sondern wie “fremdgesteuert” – aber meine Freundin hat mich wieder ins Lot gebracht, mein Selbstwertgefühl war wieder so, wie es sein sollte. 

Bei dieser Erzählung geht es nicht darum, zu zeigen, ob und wie natürliche Heilmethoden öfter von Vorteil sind oder nicht- das bleibt jedem selbst überlassen. Meine Verzweiflung hatte den Grund, daß ich große Angst vor den Konsequenzen einer Eierstock-Entfernung hatte, denn sie bedeutete- ein Leben lang künstliche Hormongaben- und damals hatte die Wissenschaft diese längst nicht im Griff- bis heute eigentlich nicht. Frauen wurden und werden oft unsagbar dick durch die Hormone, oder waren/sind starken seelischen Schwankungen unterworfen, die oft zur Arbeitsunfähigkeit führen. Das “Austesten” der optimalen Dosis und Zusammensetzung der künstlichen Hormongaben dauert/e oft Jahre und erreicht meist niemals den Ideal-Zustand.

Diese Geschichte soll nur zeigen- wie ich  mich aus einer scheinbar aussichtslosen Situation nach nur 1h EnergieCoaching praktisch an den eigenen Haaren herausziehen konnte.

Spule diesen Film noch ein wenig vorwärts und als ich dann an mein Leben von damals zurückdachte, an das unglaubliche Erlebnis meiner Sitzung mit meiner Freundin, die es mir ermöglicht hatte, meine emotionale Blockaden der Dauer- Streßsituation aufzulösen, und nachdem ich von vielen anderen, ähnlichen Erfolgen von mehreren Seiten gehört hatte, beschloß ich, mich selbst zu einer Expertin dieser Methode ausbilden zu lassen. Damit ich anderen Menschen dazu verhelfen kann, sich von den Fesseln der Unzufriedenheit, des Stresses zu befreien, um mehr Freude, tiefen Frieden und Glück zu erleben.

Kennst Du jemanden, der mehr über so einen Service erfahren möchte?

Dann klick einfach hier – und trage einen Telefontermin ein. Laß uns einfach mal darüber reden! Wir machen dieses Coaching via Skype oder Google-Hangout. Aufgrund unserer immer beliebter werdenden Hochpreis-Seminare- bleibt uns allerdings sehr wenig Zeit für 1:1 Coaching, wie lange wir sie noch anbieten werden, ist ungewiß. Die Coachings kannst Du in Deutsch, Englisch oder Russisch buchen.

Was andere Kunden über unser Coaching sagen, finden Du hier:

Would you like to read this blog-post in English? Just click here!

“Was bringt den Doktor um sein Brot?
A – die Gesundheit
B – der Tod.
Drum hält der Arzt,
auf daß er lebe,
uns zwischen Beidem in der Schwebe!”

(Eugen Roth)

In der Zwischenzeit, hier wunderbare Relax-Klänge und DANKE für’s Vorbeischauen auf unserem Blog!

Hier ist mehr über Selbstkontrolle:

Travis BradberryContributor
Ich beschäftige mich mit emotionaler Intelligenz und Führungsleistung.

Worauf ist es an Selbstkontrolle so schwer, sich darauf zu verlassen? Selbstkontrolle ist eine Fähigkeit, die wir alle besitzen (ehrlich); doch neigen wir dazu, uns wenig zu würdigen. Die Selbstkontrolle ist für die meisten so flüchtig, dass, als Martin Seligman und seine Kollegen an der University of Pennsylvania zwei Millionen Menschen befragten und sie baten, ihre Stärken in 24 verschiedenen Fähigkeiten zu ordnen, die Selbstkontrolle in der untersten Position landete Selbstkontrolle ist eine Schlüsselkomponente der emotionalen Intelligenz.

Sehen Sie, wie Tommy Boy mit Selbstbeherrschung kämpft

Wenn es um Selbstkontrolle geht, ist es so leicht, sich auf unser Versagen zu konzentrieren, so dass unsere Erfolge im Vergleich dazu verblassen. Und warum sollten Sie das nicht tun? Selbstkontrolle ist eine Anstrengung, die dazu beitragen soll, ein Ziel zu erreichen. Sich nicht zu kontrollieren, ist genau das – ein Versagen. Wenn Sie versuchen, sich nach dem Abendessen nicht in diese Tüte Chips zu graben, weil Sie ein paar Kilo abnehmen möchten, dann schaffen Sie es Montag und Dienstag, nur um am Mittwoch der Versuchung zu erliegen, indem Sie die leeren Kalorien im Wert von vier Portionen essen überwiegt Ihren Erfolg. Sie haben zwei Schritte vor und vier Schritte zurück gemacht.

In Anbetracht dieser Dichotomie von Erfolg und Misserfolg gebe ich Ihnen sechs Strategien zur Selbstkontrolle, die direkt auf neue Forschungsarbeiten an der Florida State University zurückgehen. Einige sind offensichtlich, andere sind nicht intuitiv, aber alle werden Ihnen dabei helfen, diese lästigen Ausfälle zu beseitigen und sicherzustellen, dass Ihre Bemühungen zur Steigerung Ihrer Willenskraft erfolgreich genug sind, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ihre Ziele zu erreichen.

Geheimnis der Selbstbeherrschung# 1 – Meditieren

Meditation trainiert tatsächlich Ihr Gehirn dazu, eine Selbststeuerungsmaschine zu werden (und es verbessert Ihre emotionale Intelligenz). Selbst einfache Techniken wie Achtsamkeit, bei der man sich auf nur fünf Minuten pro Tag konzentriert, um sich auf nichts anderes als auf die Atmung und die Sinne zu konzentrieren, verbessert die Selbstwahrnehmung und die Fähigkeit des Gehirns, zerstörerischen Impulsen zu widerstehen. Buddhistische Mönche wirken aus einem bestimmten Grund ruhig und beherrscht.

Das Geheimnis der Selbstkontrolle # 2

Wenn es um Selbstkontrolle geht, ist es so leicht, sich auf unser Versagen zu konzentrieren, so dass unsere Erfolge im Vergleich dazu verblassen. Und warum sollten sie das nicht tun? Selbstkontrolle ist eine Anstrengung, die dazu beitragen soll, ein Ziel zu erreichen. Sich nicht zu kontrollieren, ist genau das – ein Versagen. Wenn Sie versuchen, sich nach dem Abendessen nicht in diese Tüte Chips zu graben, weil Sie ein paar Kilo abnehmen möchten, dann schaffen Sie es Montag und Dienstag, nur um am Mittwoch der Versuchung zu erliegen, indem Sie die leeren Kalorien im Wert von vier Portionen essen überwiegt Ihren Erfolg. Sie haben zwei Schritte vor und vier Schritte zurück gemacht.

In Anbetracht dieser Dichotomie von Erfolg und Misserfolg gebe ich Ihnen sechs Strategien zur Selbstkontrolle, die direkt auf neue Forschungsarbeiten an der Florida State University zurückgehen. Einige sind offensichtlich, andere sind nicht intuitiv, aber alle werden Ihnen dabei helfen, diese lästigen Ausfälle zu beseitigen und sicherzustellen, dass Ihre Bemühungen zur Steigerung Ihrer Willenskraft erfolgreich genug sind, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ihre Ziele zu erreichen.

– – Essen

Verwenden Sie diese in der intuitiven Kategorie des Zählers, insbesondere wenn Sie Probleme beim Kontrollieren Ihres Essens haben. Ihr Gehirn verbrennt stark in Ihrem Glukosespeicher, wenn Sie versuchen, Selbstkontrolle auszuüben. Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, erliegen Sie viel eher zerstörerischen Impulsen. Zuckerhaltige Nahrungsmittel erhöhen Ihren Zuckerspiegel schnell und lassen Sie kurz danach ausgelaugt und verwundbar. Wenn Sie etwas essen, das in Ihren Körper langsam brennt, wie Vollkornreis oder Fleisch, erhalten Sie ein längeres Fenster der Selbstkontrolle. Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, sich aus dem Bonbonbehälter der Firma zu befreien, wenn Sie hungrig sind, sollten Sie etwas anderes essen, wenn Sie eine Chance auf den Kampf haben wollen

Selbstbeherrschungsgeheimnis Nr. 3 – Übung

Wenn Sie Ihren Körper für nur 10 Minuten in Bewegung setzen, wird GABA freigesetzt, ein Neurotransmitter, bei dem sich Ihr Gehirn beruhigt fühlt und Sie die Kontrolle über Ihre Impulse behalten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dem Drang zu widerstehen: in das Büro nebenan  gehen, um es jemandem zu überlassen, gehen Sie einfach weiter. Sie sollten den Impuls bis zur Rückkehr unter Kontrolle haben.

Self-Control Secret # 4 – Schlaf

Wenn Sie müde sind, ist die Fähigkeit Ihrer Gehirnzellen, Glukose zu absorbieren, stark eingeschränkt. Wie ich in Secret # 1 erklärt habe, ist die Fähigkeit Ihres Gehirns, Impulse zu steuern, ohne Glukose null. Was noch schlimmer ist: Ohne ausreichenden Schlaf dürsten Sie eher zuckerhaltige Snacks, um niedrige Glukosewerte auszugleichen. Wenn Sie also versuchen, Ihr Essen selbst unter Kontrolle zu bringen, ist es eine der besten Möglichkeiten, eine gute Nachtruhe zu erreichen – jede Nacht.

Geheimnis der Selbstkontrolle # 5 – Ride the Wave

Der Wunsch hat eine starke Tendenz, wie die Flut zu schwinden und zu fließen. Wenn der Impuls, den Sie kontrollieren müssen, stark ist, genügt es normalerweise, diese Welle des Verlangens abzuwarten, um die Kontrolle zu behalten. Als Faustregel gilt, mindestens 10 Minuten zu warten, bevor Sie der Versuchung erliegen. Sie werden oft feststellen, dass die große Welle der Sehnsucht jetzt kaum mehr als eine Welle ist, die Ihnen die Kraft gibt, direkt darüber zu treten.

Das Geheimnis der Selbstbeherrschung # 6 – Verzeihen Sie sich

Ein Teufelskreis, in dem es nicht gelingt, sich selbst zu kontrollieren, gefolgt von starkem Selbsthass und Abscheu ist bei Versuchen der Selbstkontrolle üblich. Diese Emotionen führen in der Regel dazu, dass das beleidigende Verhalten übertrieben wird. Wenn Sie ausrutschen, ist es wichtig, dass Sie sich selbst vergeben und weitergehen. Ignoriere nicht, wie der Fehler dich fühlen lässt; Einfach nicht darin wälzen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie tun möchten, um sich in Zukunft zu verbessern.

Umsetzung dieser Strategien

Wichtig ist, dass Sie diesen Strategien die Möglichkeit geben, zu arbeiten. Dies bedeutet, die Momente zu erkennen, in denen Sie mit der Selbstkontrolle zu kämpfen haben, und anstatt sich den Impulsen hinzugeben, sollten Sie einen Blick auf die Sechs Geheimnisse werfen und sie ausprobieren, bevor Sie nachgeben. Es braucht Zeit, um Ihre emotionale Intelligenz zu steigern, aber die Neuen Gewohnheiten, die Sie mit Mühe ausbilden, können ein Leben lang halten.

Das streßfreie Coaching – 1h, die Dein Leben verändert – das völlig unkompliziert über Skype oder Google Hangout stattfindet, bietet einen shortcut für einen Prozeß, der sonst oft Jahre dauert.

 

 

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